Power Majk to autorska aplikacja Michała Mikulewicza znanego jako Big Majk.
Michał jako doświadczony trener sportowiec i Mistrz Świata w kulturystyce całą swoją wiedzę zebrał i usystematyzował w ramach indywidualnych programów dostępnych w aplikacji.
POWER MAJK to Twój indywidualny plan żywieniowy i plan treningowy, które możesz dostosować do swojego stylu życia.
Dlaczego warto?
W ramach comiesięcznej opłaty subskrypcyjnej otrzymujesz:
DIETA:
-Indywidualny plan żywieniowy, z łatwymi do przygotowania, smacznymi i zróżnicowanymi posiłkami;
-Zestawy zamienników, dzięki którym możesz wykorzystywać produkty, na które masz ochotę, lub które właśnie masz w domu;
-Listę zakupów na cały tydzień, dzięki której zakupy staną się szybkie i przyjemne;
-Jadłospis z prostych składników, które dostępne są w każdym markecie;
-Tabele makroskładników, dzięki którym nauczysz się liczyć zapotrzebowanie i dzienne spożycie;
-Inspiracje i porady, dzięki którym szybko i sprawnie przygotujesz posiłki na cały dzień.
TRENING:
-Plan treningowy z zestawami ćwiczeń, które wykonasz w domu i na siłowni;
-2 formy planu do wyboru;
-Instruktaż w formie video z dokładnym wyjaśnieniem sposobu wykonania ćwiczenia;
-Listę ćwiczeń do wykonania w ramach planu;
-Ćwiczenia ukierunkowane na konkretne efekty: wysmuklenie sylwetki, redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej;
-Plany treningowe ukierunkowane na wybrane partie ciała;
INDYWIDUALNY PROGRAM:
-Program przygotowywany w oparciu o wnikliwą ankietę dotyczącą sylwetki, dotychczasowych nawyków i stylu życia;
-Uwzględnione inne formy aktywności, nie musisz rezygnować z pływania, jazdy na rowerze;
-(Opcjonalna) integracja z Apple Health, aby pobrać informację o średniej liczbie kroków;
-Opcje wyboru dodatkowych celów, np. Poprawa szybkości i wytrzymałości, kondycja, pamięć i koncentracja albo zwiększenie odporności.
MOTYWACJA:
-eBook z technikami motywacyjnymi sprawdzonymi na setkach podopiecznych, które pozwolą Ci wytrwać w nowych postanowieniach
Z planem dostosowanym do Twojej aktualnej sylwetki, stanu zdrowia, preferencji wyżywieniowych i stylu życia - na dobre zmienisz swoje nawyki, zadbasz o zdrowie, piękne ciało i kondycję!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/